나만의 길을 만들어 보세요: 영감을 주는 비전 보드를 위한 Ama Posey의 창의적인 팁

비전 보드는 예술 그 이상의 의미로, 우리가 누구이며 어떤 사람이 되어가고 있는지를 강력하게 반영합니다. 1 Hotel San Francisco 파트너인 예술가이자 교육자인 Ama Posey에게 비전 보드 제작은 창의성과 마음챙김을 결합하여 성장, 명확성, 연결에 영감을 주는 의도적인 연습입니다.

Ama는 지속 가능성에 초점을 맞춰 용도가 바뀐 재료를 의미 있는 예술 작품으로 재탄생시켜 우리가 주변 세상을 존중하면서 꿈을 만들 수 있도록 독려합니다. 비전 보드는 선택한 모든 질감, 이미지, 단어를 통해 진정으로 중요한 것을 포용하고 미래의 자아를 향해 대담하게 나아가도록 조용히 상기시켜 줍니다.

Ama의 사려 깊은 접근 방식에서 영감을 받은 저희는 그녀와 함께 창의적 의도의 힘을 탐구하고, 프로세스를 개인화하는 독특한 방법을 발견하고, 비전 보드가 어떻게 우리가 상상하는 삶을 향해 우리를 안내할 수 있는지 알아봤습니다.

비전 보드는 단순한 콜라주 이상의 의미를 지니며, 우리의 의도와 꿈을 시각적으로 상기시켜 줍니다. 비전 보드를 처음 알게 된 계기는 무엇이며, 다른 사람들에게 비전 보드를 만들도록 안내하게 된 계기는 무엇인가요?

팬데믹이 닥쳐 제가 사랑하던 직장에서 해고되었을 때 비전 보드의 힘을 처음 알게 되었지만, 이 시기가 전업 아티스트로서 제 사업을 시작할 수 있는 기회라는 것을 알았어요. 저는 두려움을 극복할 수 있는 실질적인 방법을 찾고 있었고, 제 의도와 꿈, 그리고 제가 만들고 싶은 삶을 시각적으로 정리할 방법을 찾아야 한다는 것을 알았습니다. 비전 보드를 만들면서 명확함과 힘을 얻을 수 있었습니다. 단순히 이미지를 오려내는 것이 아니라 진정으로 중요한 것이 무엇인지 성찰하고 가시적인 형태를 부여하는 과정이었죠. 이러한 의도를 매일 시각적으로 확인하는 것은 조용한 넛지 역할을 하여 제 성장에 집중하고 정렬을 유지하는 데 도움이 되었습니다.

이 경험은 너무나도 변혁적이어서 다른 사람들과 공유하고 싶다는 생각이 들었습니다. 예술가이자 예술 교육자로서 저는 창의성과 성장 사이의 연관성을 깊이 믿습니다. 브리아나 위스트는 우리가 되고 싶은 사람을 꿈꿀 수 있다면 그것은 그 사람이 이미 존재하고 있기 때문이며, 그 사람이 우리를 기다리고 있다고 말합니다. 우리는 의도적으로 집중해서 그 꿈에 한 발짝 다가서기만 하면 됩니다. 비전 보드는 그 간극을 메우는 데 도움이 됩니다. 비전 보드는 우리가 성취하고자 하는 것뿐만 아니라 어떤 사람이 되고 싶은지를 표현하는 도구입니다. 이 과정에서 다른 사람들을 안내하는 것은 보다 의도적이고 영감을 주는 삶을 위한 씨앗을 심는 것과 같습니다.

비전 보드의 모든 항목은 스토리를 담고 있습니다. 여러분이 즐겨 사용하는 독특하거나 예상치 못한 자료에는 어떤 것이 있으며, 이러한 자료가 비전보드를 더욱 개인적이고 제작자와 연결된 느낌을 주는 데 어떻게 도움이 되나요?

저는 비전 보드에 예상치 못한 질감, 깊이, 의미를 부여하는 재료, 즉 일반 잡지를 뛰어넘는 요소를 통합하는 것을 좋아합니다. 제가 가장 좋아하는 재료로는 재활용 책의 페이지, 천 조각, 손글씨 메모, 오래된 사진, 심지어 말린 꽃과 나뭇잎까지 있습니다. 이러한 자료는 저마다의 역사를 담고 있으며 종종 제작자에게 깊은 공감을 불러일으킵니다.

예를 들어, 시 한 구절이나 아끼는 옷의 원단 견본을 사용하면 이야기와 감정의 층을 더할 수 있습니다. 저는 참가자들이 뻔한 것 너머를 탐색하고 자신과 같은 느낌을 주는 소재를 찾도록 권장합니다. 비전 보드는 열망뿐 아니라 추억, 가치관, 가고자 하는 곳의 에너지를 반영하여 만드는 사람과 독특하게 연결된 느낌을 주어야 합니다. 선택한 모든 아이템은 우리가 무엇을 할 수 있고 무엇이 될 수 있는지를 상기시키는 힘을 가지고 있습니다.

초보자에게는 빈 페이지가 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 비전 보드를 처음 시작하는 사람에게 어떤 조언을 해주고 싶으신가요?

시작하는 것이 항상 가장 어려운 부분이지만, 비전 보드를 만드는 데 옳고 그른 방법은 없다는 것을 기억하세요. 초보자는 부담감보다는 호기심을 가지고 시작하는 것이 좋습니다. 스스로에게 몇 가지 간단한 질문을 던지는 것으로 시작하세요: 내 인생에서 더 많은 것을 원하는 것은 무엇인가? 올해 나는 어떤 기분을 느끼고 싶은가? 나에게 성장이란 어떤 모습인가?

저는 우리가 꿈꾸는 사람이 될 수 있다고 믿습니다. 그 꿈에는 이유가 존재합니다. 상상할 수 있다면 그것을 실현하기 시작할 수 있습니다. 비전 보드는 그 첫걸음을 내딛을 수 있는 방법입니다. 이미지, 질감, 단어를 페이지에 배치하면서 단순히 빈 공간을 채우는 것이 아니라 미래의 나를 향한 로드맵을 만들고 있다는 사실을 깨닫게 될 것입니다. 완벽함에 대해 걱정하는 대신 자신에게 공감을 불러일으키는 소재와 이미지에 집중하고 지나치게 생각하지 마세요. 직관이 여러분을 인도할 것이라고 믿으세요. 

지속 가능성은 아주 작은 부분에서도 1 Hotels 핵심 가치입니다. 이미 보유하고 있거나 현지에서 조달할 수 있는 재료를 사용하여 지속가능성을 염두에 두고 비전 보드를 만들려면 어떻게 해야 할까요?

지속 가능성과 창의성은 밀접한 관련이 있습니다. 비전 보드 워크숍에서는 재활용된 빈티지 책, 잡지 및 기타 아름답고 용도가 변경된 자료를 사용할 것입니다. 이미 우리 주변에 의미 있는 물건들이 많이 있는데 굳이 새 물품을 구입할 필요가 없습니다. 오래된 달력, 신문, 포장지, 심지어 포장재도 영감을 주는 질감과 이미지를 제공할 수 있습니다.
저는 항상 현지에서 중고품 가게에서 책을 구하거나 나뭇잎, 꽃, 작은 나뭇가지와 같은 자연물을 수집합니다. 이미 가지고 있거나 집에서 가까운 곳에서 찾을 수 있는 것들을 활용하면 비전 보드를 만드는 과정이 더욱 의도적으로 진행됩니다. 비전을 세우는 것뿐만 아니라 더 신중하고 지속 가능한 삶을 살겠다는 다짐을 하는 것이기도 합니다.

워크숍은 종종 창의력과 유대감을 증폭시킵니다. 그룹 환경에서 비전 보드를 만드는 경험이 그토록 강력한 이유는 무엇이며, 1 Hotel San Francisco 예정된 세션에서 게스트가 기대할 수 있는 것은 무엇인가요?

그룹 환경에서 창작하는 것에는 마법 같은 힘이 있습니다. 다른 사람들과 함께 모이면 창의력과 성찰을 증폭시키는 집단 에너지를 활용할 수 있습니다. 아이디어가 더 자유롭게 흐르고 서로의 꿈, 관점, 접근 방식에서 영감을 받기도 합니다. 이는 다른 사람뿐만 아니라 우리 자신과도 연결감을 형성합니다.

다가오는 1 Hotel San Francisco 열리는 세션에서는 사려 깊고 영감을 주는 경험을 기대할 수 있습니다. 아름답고 지속 가능한 자료를 제공하여 개인적이면서도 힘을 실어주는 비전 보드를 만들 수 있도록 도와드릴 것입니다. 참가자들이 자신의 목표, 가치관, 2025년에 되고 싶은 모습과 연결될 수 있도록 성찰적인 질문과 기법을 안내할 것입니다. 창의성과 의도가 어떻게 우리가 꿈꾸는 삶으로 나아가는 데 도움이 되는지 함께 살펴볼 것입니다. 놀이, 자기 발견, 성장을 위한 공간입니다.

목표는 우리를 인도하지만 성장은 우리를 정의합니다. 참가자들이 당장의 열망을 넘어 2025년에 되고 싶은 사람에 집중하도록 어떻게 격려하시나요?

"성장은 항상 제 창의적이고 개인적인 여정의 핵심이었습니다. 저는 비전 보드 만들기와 같은 의도적이고 창의적인 실천이 어떻게 의미 있는 변화를 촉진할 수 있는지 직접 목격했습니다. '예술에 대한 두뇌'라는 책에 따르면 창작, 관찰, 체험을 통해 예술에 참여하면 스트레스를 줄이고 인지 기능을 개선하며 정서적 회복력을 향상시키는 신경 경로가 활성화된다는 연구 결과가 있습니다. 예술은 기쁨을 증진하고, 뇌의 가소성을 강화하며, 보다 의도적으로 살아가도록 도와주어 치유, 성장, 연결을 위한 강력한 도구가 됩니다. 본질적으로 예술은 단순한 표현의 한 형태가 아니라 더 풍요롭고 의도적인 삶을 살 수 있는 강력한 도구입니다.

연초에 목표를 세우기는 쉽지만, 삶이 바빠지면 집중력을 잃고 목표가 뒷전으로 밀려날 수 있습니다. 비전 보드는 목표와 의도를 상기시켜주는 강력한 시각적 도구로, 진정으로 중요한 것에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 단순히 꿈을 꾸는 것이 아니라 그 꿈으로 계속 돌아가서 자신이 상상하는 사람이 되기 위해 행동을 조정하는 것이 중요합니다. 워크숍에서 저는 참가자들이 달성하고자 하는 목표뿐만 아니라 육성하고자 하는 가치, 습관, 자질 등 장기적인 성장에 대해 성찰하도록 안내합니다. 2025년에는 어떤 사람이 되고 싶으신가요? 자신과 세상을 위해 어떤 모습을 보여주고 싶으신가요? 비전 보드를 작성함으로써 참가자들은 한 해 동안 자신의 모습을 드러내는 데 집중할 수 있는 확실한 다짐을 하고 떠날 수 있습니다.